푸룬 주스라고 들어보셨나요? 저는 어렸을 때 변비약 대신 엄마가 푸룬 주스를 사다주신 적이 있었어요. 그때 처음 먹어본 푸룬 주스는 맛과 향이 너무 충격적이어서 몇 번 먹고 말았었는데 지금은 없어서 못 먹는답니다..^^;; 그만큼 효과가 좋은 건 물론이고 맛있기까지 한 푸룬 주스! 이번 주제는 이 푸룬 주스입니다.
푸룬 주스는 어떤 효능이 있나요?
푸룬 주스는 장 운동을 활발하게 해주는 대표적인 식품이에요. 식이섬유가 풍부해서 배변활동을 원활하게 도와주고, 비타민 A,C,E 등 각종 영양소가 풍부하기 때문에 건강에도 좋답니다. 특히 임산부나 아이들이 먹으면 더욱 좋아요.
시중에 판매되는 푸룬 주스 중 뭐가 좋을까요?
요즘엔 시중에 다양한 브랜드의 푸룬 주스가 나와있는데요, 제가 추천드리는건 자연지애 “유기농 테일러 푸룬주스” 입니다. 우선 유기농이라는 점이 마음에 들었어요. 농약 걱정 없이 먹을 수 있고, USDA 인증 마크도 획득했다고 하네요. 그리고 다른 첨가물 없이 100% 푸룬으로만 만든 원액이라 안심하고 먹을 수 있답니다.
맛있게 먹는 방법 알려주세요!
저는 개인적으로 얼음 동동 띄워서 시원하게 마시는걸 좋아해요. 아니면 탄산수랑 섞어서 에이드처럼 먹어도 맛있답니다. 하지만 그냥 먹기 힘드신 분들은 요거트나 샐러드 드레싱으로 활용해도 좋고, 빵이랑 같이 먹거나 시리얼에 넣어서 먹어도 맛있어요. 하루 권장량은 성인기준 1~2잔이니 참고하세요!
여러분 모두 매일매일 쾌변하시길 바라며 이만 마치겠습니다!
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